产后妇女面部会长斑，这属于正常现象，通过合理的饮食和科学的作息可以帮助产后妈妈们去除面部的斑纹。那么，产后祛斑食谱有哪些呢？
产后祛斑食谱有：枸杞酒酿蛋、木瓜红枣莲子蜜、花生芝麻糊、核桃松仁粟米羹、双豆鸡翅汤等，有需要的产后妇女可选择其中一种食用。
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。
木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
知道了如何产后祛斑之后，疾病的发生是不可怕的，大家要相信自己的力量，相信自己可以战胜病魔，重获健康是可以实现的！如有不了解的地方，不妨继续翻阅相关的文章进行阅读！